Sonothérapie : massages sonores et bains sonores sont des pratiques proches, mais elles ont quelques différences :
Sonothérapie
C’est le terme général qui regroupe toutes les pratiques utilisant les sons et les vibrations pour apporter un bien-être physique, mental et émotionnel. Elle inclut différentes techniques comme le massage sonore, le bain sonore, les soins avec bols tibétains, diapasons, gongs, etc.
Le Massage Sonore:
C’est une technique spécifique où les vibrations des instruments (souvent des bols tibétains ou diapasons) sont appliquées directement sur le corps. L’objectif est de faire pénétrer les vibrations en profondeur pour relâcher les tensions et harmoniser l’énergie. Il se rapproche d’un massage traditionnel mais agit par résonance vibratoire au lieu du toucher manuel.
Le Bain Sonore:
Contrairement au massage sonore, le bain sonore se vit en immersion dans un espace sonore. On s’allonge et on se laisse envelopper par les vibrations des gongs, bols chantants, carillons, tambours, etc. Il n’y a pas de contact direct avec le corps, mais les sons traversent tout l’être pour un lâcher-prise profond.
Pour ces séances, vous êtes allongé habillé sur un tapis ou une table de massage, votre nuque posée sur un coussin, enveloppé d’un plaid, dans un doux cocon de douceur. Les paupières closes, vous plongez dans un Bain Sonore, les sons tournent autour de vous.
Effet bien-être ,sourire garantie!
Ces pratiques sont complémentaires et offrent des bienfaits incroyables selon les besoins de chacun.
Le Jardin du Reiki
Cathy Bailly
