Reiki & bouffées de chaleur : accompagner la ménopause avec douceur
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, mais elle s’accompagne parfois de manifestations difficiles à vivre au quotidien :
bouffées de chaleur soudaines, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, irritabilité, fatigue intense, anxiété, sensation de perte de contrôle du corps.
Ces symptômes sont souvent liés à un déséquilibre hormonal, mais aussi à une surcharge émotionnelle et nerveuse. Le corps tente de s’adapter, et le système nerveux est mis à rude épreuve.
En quoi le Reiki peut-il aider ?
Le Reiki est une thérapie naturelle et énergétique douce, d’origine japonaise, qui agit principalement sur :
le système nerveux,
l’équilibre émotionnel,
la détente profonde du corps,
la régulation du stress.
Lors d’une séance de Reiki, le corps entre dans un état de relaxation profonde.
Cette détente permet de calmer le système nerveux autonome, souvent impliqué dans les bouffées de chaleur, et de réduire les réactions excessives du corps.
Le Reiki peut ainsi aider à :
apaiser l’intensité et la fréquence des bouffées de chaleur,
réduire les sueurs nocturnes,
améliorer la qualité du sommeil,
diminuer l’irritabilité et la nervosité,
favoriser un meilleur équilibre émotionnel,
aider la femme à se reconnecter à son corps avec plus de douceur.
Il ne remplace pas un suivi médical, mais il agit comme un accompagnement complémentaire précieux, respectueux du corps et de ses rythmes.
Un accompagnement global, corps et émotions
La ménopause n’est pas seulement une transformation hormonale, c’est aussi une période de transition intérieure.
Le Reiki permet d’accueillir cette étape avec plus de sérénité, en libérant les tensions émotionnelles accumulées et en favorisant l’acceptation de ce nouveau cycle de vie.
Témoignage
« Depuis le début de ma ménopause, je vivais des bouffées de chaleur très fortes, surtout la nuit. J’étais épuisée, irritable et je dormais très mal. Après quelques séances de Reiki, j’ai ressenti un apaisement profond. Les bouffées sont devenues moins intenses et moins fréquentes, et j’ai retrouvé un sommeil plus réparateur. Ces moments m’ont aussi permis de mieux accepter ce changement dans mon corps. »
Le Jardin du Reiki : un espace pour traverser cette étape en douceur
Au Jardin du Reiki, chaque séance est pensée comme un temps de pause, d’écoute et de bienveillance.
Un moment pour déposer ce que le corps exprime, apaiser le mental et accompagner la ménopause avec plus de confort et de sérénité.
© Le Jardin du Reiki Cathy Bailly
