Reiki & Sommeil : apaiser le mental, relâcher le corps, retrouver des nuits sereines

Les insomnies, les réveils nocturnes, le mental qui tourne en boucle, le brouillard dans la tête au réveil…
Beaucoup de personnes vivent aujourd’hui avec une fatigue constante, une nervosité intérieure et la sensation de ne plus réussir à « décrocher ».

Le Reiki, pratique énergétique douce d’origine japonaise, peut devenir un véritable soutien pour retrouver un sommeil plus réparateur.

Pourquoi le Reiki aide t-il autant le sommeil ?

Pendant une séance, le corps entre dans un état de détente profonde, similaire à celui que l’on obtient juste avant l’endormissement.
Le mental ralentit, les tensions se relâchent, les ruminations se calment.

Il permet notamment de :

 réduire le stress qui empêche l’endormissement,

 apaiser le mental et diminuer les pensées envahissantes,

relâcher les tensions nerveuses et musculaires,

harmoniser l’énergie du corps,

favoriser un sommeil plus profond et réparateur,

diminuer le « brouillard mental » et améliorer la clarté intérieure.

Une séance équivaut à 6 à 8 heures de sommeil profond

Cette comparaison souvent utilisée par les praticiens traduit une réalité observable :
lorsqu’on reçoit du Reiki, le corps bascule dans un état de relâchement profond, permettant une récupération physique, nerveuse et émotionnelle similaire à plusieurs heures de sommeil intense.

Ce n’est pas un sommeil classique, mais un repos régénérateur qui recharge réellement l’organisme.

Beaucoup de personnes témoignent d’un endormissement plus facile, de nuits plus calmes et d’une sensation de légèreté mentale dès les jours suivants.

Pour qui ce soin est-il particulièrement bénéfique ?

 personnes souffrant d’insomnies ou de réveils fréquents
 personnes dont le mental s’emballe le soir
 fatigue chronique, surcharge émotionnelle
 période de stress, examens, changement de vie
 troubles du sommeil liés à l’anxiété
 sensation de « saturation mentale »

Le Jardin du Reiki : un espace pour retrouver le calme intérieur

Chaque séance est pensée comme une véritable pause.
Un moment où l’on peut déposer ses tensions, apaiser sa respiration, reposer son mental et offrir au corps un repos profond et réparateur.

Le sommeil commence… par un retour à soi.

Accompagnement bien-être, libération émotionnelle et apaisement intérieur,  reconnexion à soi , à Westhouse-Marmoutier proche de Saverne et Marmoutier.

© Le Jardin du Reiki Cathy Bailly